מגנט מקורות חלבון טבעוני – מטבח פשוט שמח

בעזרת המגנט המציג מקורות חלבון טבעוני, תוכלו להגיע לכמות היומית המומלצת של חלבון בתזונה טבעונית. עם המגנט תוכלו להכין מתכוני חלבון טבעוניים בריאים וטעימים, ותלמדו באיזה מאכלים יש חלבון, לשימוש יומיומי בדיאטה הטבעונית או בכל תפריט אחר.

במגנט מופיעים 25 מזונות עשירים בחלבון עם הדמויות של סימפל האפי קיטשן, מדורגים מן הערכים הגבוהים לנמוכים, בעזרתם תוכלו להכין מאכלים עם חלבון מן הצומח, תבינו איפה למצוא חלבון אחרי אימון, ובעיקר תגלו שמזון עשיר בחלבון נמצא כמעט בכל מקום! חלבון לטבעונים זמין כל השנה, זול וטעים!

המאכלים וערכי החלבון שלהם מוצגים עבור כמות הגיונית ונוחה לשימוש ומדידה, כמו למשל “כף”, “כוס” או “יחידה בינונית”. לכל הקטניות והדגנים שבמגנט החלבון אנו מתיחסים בתור כאלה שבושלו, כדי לעשות את המדידה לפשוטה יותר.

מגנט החלבון הטבעוני עושה את העבודה במטבח לקלה יותר, מחנך ומשמח, והוא נהדר גם לחינוך ילדים לתזונה בריאה כבר מגיל צעיר.